par Marie-éve Bergeron | Oct 31, 2019 | Physiothérapie
Ça y est, vous êtes décidé à entraîner votre plancher pelvien? Félicitations! Comment allez-vous y arriver efficacement maintenant? Voici à mon avis 5 étapes cruciales pour parvenir à vos fins : 1. Se fixer des objectifs Pourquoi veut-on faire ce renforcement? Afin de...