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5 points pour entraîner son plancher pelvien

5 points pour entraîner son plancher pelvien

par Marie-éve Bergeron | Oct 31, 2019 | Physiothérapie

Ça y est, vous êtes décidé à entraîner votre plancher pelvien? Félicitations! Comment allez-vous y arriver efficacement maintenant? Voici à mon avis 5 étapes cruciales pour parvenir à vos fins : 1. Se fixer des objectifs Pourquoi veut-on faire ce renforcement? Afin de...

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