par Marie-éve Bergeron | Mar 26, 2021 | Physiothérapie
Vous ne savez pas comment faire les premiers pas pour apprendre à votre poupon à se familiariser dans la piscine ? Avec mon expérience en tant qu’ex-moniteur de piscine, j’ai acquis des connaissances qui pourraient vous être utiles qui auront le potentiel de sécuriser...
par Marie-éve Bergeron | Mar 26, 2021 | Physiothérapie
Avez-vous déjà entendu ce terme ? Votre amie, médecin, gynécologue ou entraîneur vous a parlé d’une diastase et cela vous préoccupe? Mais qu’est-ce exactement la diastase abdominale? La diastase abdominale est une séparation centrale des côtés gauche et...
par physiothérapiebergeron | Juil 3, 2020 | Physiothérapie
L’été est arrivé et, avec lui, la chaleur! Avec les effets secondaires de la grossesse, parfois, il est plus ou moins motivant de s’entraîner et de se tenir en forme pendant la saison estivale. Mais pourquoi ne pas jumeler l’utile à l’agréable ? En effet, il est tout...
par physiothérapiebergeron | Juil 3, 2020 | Physiothérapie
Respecter ses limites personnelles enceinte est important tant au niveau du degré d’efforts fournis que de la sensation de douleur si vous en éprouvez. Pssst! Exemple d’exercice Aqua-physio à la fin… Seuil de tolérance (Talk-Test) : Il est recommandé de...
par physiothérapiebergeron | Juin 12, 2020 | Physiothérapie
Avant la physiothérapie, j’avais développé une passion pour le domaine aquatique. Cette passion m’a d’abord emporté vers la natation sportive durant mon enfance, puis, à l’adolescence, vers la formation pour devenir sauveteur de piscine et moniteur aquatique de la...
par Marie-éve Bergeron | Oct 31, 2019 | Physiothérapie
Ça y est, vous êtes décidé à entraîner votre plancher pelvien? Félicitations! Comment allez-vous y arriver efficacement maintenant? Voici à mon avis 5 étapes cruciales pour parvenir à vos fins : 1. Se fixer des objectifs Pourquoi veut-on faire ce renforcement? Afin de...
