Collaboration

 

Valéry Pelletier

MaternActive inc. 

Programme d’entraînement en périnatalité [Saut de retour à la ligne] 

Quels exercices peut-on faire enceinte? 

Il existe une multitude d’exercices qu’on peut faire durant la grossesse. Du renforcement, des mouvements d’ouverture du bassin et des hanches, des bascules du bassin, des exercices avec ballon et même des abdominaux! La question n’est donc pas « quels exercices », mais plutôt « comment »?   

Le programme d’entraînement prénatal de MaternActive a été créé et structuré à cet effet par une kinésiologue et physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne. Il s’agit d’un programme où éducation et activité physique se rassemblent et se complètent.  

Programme d’entraînement pour femme enceinte 

Le programme d’entraînement prénatal complet est disponible sous forme d’abonnement mensuel vous donnant aussi accès aux ajouts d’entraînements complémentaires et de capsules ainsi qu’aux mises à jour. L’abonnement vous donnera aussi un accès prioritaire au programme postnatal dès sa sortie. 

 

 

 

Présidente et fondatrice de MaternActive inc., je suis passionnée du mouvement, du corps humain et de tous ses tabous. Vous ne serez donc pas surprise si je vous dis que mon sujet de prédilection dans les soupers de famille, c’est le vagin! 

 

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